Статьи
5.9.2011 | Автор: Бурмистров Денис, Перевертайло Анна
Меню от Посейдона или вся правда о морепродуктах.
Наша с Денисом статья как обычно написана для людей стремящихся вести здоровый образ жизни, следящих за своим здоровьем ну и конечно же интенсивно занимающихся спортом, а в частности фитнесом и бодибилдингом.
4.9.2011 | Автор: Репортаж Натальи Мухортовой из фитнес-клуба "Адреналин" для портала fitness-live.ru
Пилатес: воспитываем «умное тело»
Пилатес — это разработанный комплекс упражнений по методу Пилатес. Упражнения создал американец Джозеф Пилатес, более 100 лет назад. Это методика оздоровления пользуется сейчас во всем мире огромной популярностью. Пилатес является одним из направлений Mind body, что означает контроль сознания над телом через правильное движение, неразрывная связь тела и сознания. Вы совершенствуете не только тело с помощью развития двигательных качеств, но ещё свои умственные и интеллектуальные возможности.
3.9.2011 | Автор: Бурмистров Денис, Перевертайло Анна
Каша из топора
О том что злаки должны присутствовать в нашем ежедневном рационе – факт давно общеизвестный. Все злаки являются богатейшим источником энергии для организма, а по последним исследованиям ученых даже помогают нам справиться со многими сложными заболеваниями. Злаки богаты в большем количестве витаминами, микроэлементами, клетчаткой, белками, углеводами, в них так же есть антиоксиданты и антиканцерогены. Ежедневное добавление в свой рацион питания 3 блюд из цельных злаков значительно снижает риск развития болезней сердца и сахарного диабета 2 типа.
2.9.2011 | Автор: Грибанова Галина
Йога – это дар
Конечно же, о йоге говорить необходимо, несмотря на то, что все, казалось бы, уже давно сказано величайшими йогами прошлых времен – Патанджали, Сватмарама и др. Однако, для того чтобы знание, изложенное в древних трактатах, стало живым, оно должно быть проверено и пережито на своем опыте усилиями своей собственной практики. А самое удивительное – нам с вами выпала возможность прикоснуться к самой сути знания, которая не подвержена влиянию времени, но в более адаптированной форме для современного западного человека.
1.9.2011 | Автор: Перевертайло Анна и Бурмистров Денис
Жажда
Как известно, организм человека на 70% состоит из жидкости, а потому правильный питьевой режим имеет большое значение для его нормальной жизнедеятельности. Так сколько же воды, а так же как, когда, с чем и при каких условиях необходимо пить ежедневно, для того чтобы все органы и системы человека могли нормально функционировать?
